Csak sportolással el lehet érni a kívánt súlyt? Vagy folyókúrázni is kell mellette?
Figyelt kérdés
Picit hülyén tettem fel a kérdést. A problémám az, hogy imádok enni. És a sok finomságról nem vagyok hajlandó lemondani, csak annyit változtattam, hogy mértékkel fogyasztok mindenből. Mellette elkezdtem komolyan mozogni. Heti 4-szer 1 óra kardió+súlyzózás. 2 hónapja csinálom és kb 3-4 kiló ment le. Még 10 kilót szeretnék fogyni. Ha nem változtatok az étrendemen, vajon sikerülni fog elérni az álomsúlyt/álomalakot? Vagy próbáljak meg fogyókúrázni is mellette?2009. aug. 28. 09:38
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Én is így fogytam le. Ettem mindent, mellette sokat futottam és tornáztam is. Igaz, lement a kiló, de nem két hét alatt, kellett majdnem két hónap.
2/3 anonim válasza:
válasza:sokkal több idő kell hozzá, de le fog menni.
amúgy van egy hasznos oldal, én itt találtam pl az almaecet-fogyókúrát, én ezzel egészítem ki a mozgást
[link] itt a helyes kardioedzésről ír éppen
3/3 anonim válasza:
mindig nézd meg hogy mit eszel mennyi tartósítószer van benne!!!!
egyél inkább teljes kiőrlésű kenyeret!
Több hüvelyes ételt.Pl:Bab,búza,korpa
gyümölcsökből is válogathatsz bőven Barack vacsira,vagy dinnye,körte,alma több a vitamin és több mennyiségben kevés benne a Kcl egészségeddel is törödj!!!!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!