Linkelnétek fogyókúrás recepteket? (ami könnyen betartható és használ is)

Én épp fogyókúrában vagyok, a napokban sütőzacskóban sütöttem magamnak csirkeszárnyat (3db) 1 répa és 1 alma szeletelve, kockázva ugyancsak bele a zacsiba, plusz 1 kis fej hagyma szeletelve, só bors, fél dl víz. Semmi hozzáadott zsiradék!!!! Süsd meg, és edd meg egyéb köret nélkül. A répából és az almából tehetsz többet is, akkor több a köreted, de tehetsz más zöldséget vagy gyümölcsöt, a fantáziádon és az otthon fellelhető hozzávalókon múlik. Finom és könnyű, nekem használ. :-) Fontos, hogy semmi zsiradék, semmi cukor, semmi kenyér(féleség se!) és napjában többször kicsi enni!!! Sok sikert!