Ha a reggelim tartalmasabb az akadályozza a fogyásomat ugye?

Mi a tartalmasabb?

Zsír, fehérje, zöldségek? Ez semmit nem hátráltat.

Kalács, kakaó, müzli, tej, joghurt.. ez tartalmasnak tűnik, holott ez a lehető legrosszabb ötlet.

Nem egészen.

A reggel bevitt szénhidrát egy inzulinrezisztens szervezetbe az átlagosnál is magasabb inzulin kiválasztással jár.

Az hogy a szemetet zab.áló kölykök az iskolában valami hangyapöc.snyivel is jobban figyelnének, mint azok a gyerekek akik csak tojást ettek reggelire, nem tudom honnan a MIlkából szíttuk ki, de valami felháborító nagy ökörség. Vall a kitalálójára is..

A ch dús táplálkozást a vércukorszint leesése követi, pont az 1. óra közepén fog elaludni a gyerek! Ezt ne hagyjuk más figyelmen kívül! Az idegrendszerünk stabil vércukorszint mellett működik jól, az ingadozás a 3. típusú cukorbetegséghez vezet (az Alzheimerről már így ismert, az agy cukorbetegsége).