Mit tegyek, ha elfogy az akaraterőm?

Ha elfogy az akaraterőd, akkor a legjobb, ha olvasol róla valamit:

[link]

a disznó az fehérje meg zsír.

leginkább hízni meg a sok szénhidráttól lehet.

szóval simán ehetsz annyi disznót amennyit akarsz,csak zöldség körettel.

leszeled a darab húst és paprikával,paradicsommal megeszed kb,és semmit nem fogsz hízni.

a motiváció meg egyértelmű.

az egészséges élet megtartása,nem holmi kinézet.

Ha úgy fogyózol, hogy az teszi próbára az akaraterődet, akkor valamit lehet hogy rosszul csinálsz.

Az edzés más, az lehet kimerítő, valóban megterhelő, de az étkezés ne legyen az..

Persze hogy nem úgy.

Hangsúlyosan, komolyan azt tanácsolom, hogy ha egészséges vagy, úgy térj át az egészséges, vagy egészségesebb életmódra, hogy azt tudd is tartani. Tehát ha kell akkor fokozatosan. Nyilván nem dől össze semmi ha időnként engedsz a kísértésnek, azt tartom fontosnak hogy nagy részt jól egyél. Élettanilag is ennek van szerepe, tehát bármit csinálsz, azt életvitelszerűen tedd, ne olyan legyen amit esetleg abbahagysz 2 hét után mert eleged van. Hát ezek a Karácsony előtti jókívánságaim, aztán ha belekezdesz sok sikert!