Nincs akaraterőm! Mit tegyek?

Ez a kérdés engem is érint. Kedves 1-es válaszoló tetszik az alapötlet, de mi van akkor ha mi mondjuk egész nap a kedvenc könyvünket olvassuk és azt nincs akaraterőnk abbahagyni? Hogy vegyük rá magunkat?

Nem eleg a motivacoid az akarateröhöz, es emiatt lehet. Alapjaban veve te magad is elmondod, hogy azon a picike szepseghiban kivül, elegedett vagy magaddal... Tehat nem igazan zavar teged, igyis jol nezel ki, az csak egy picike szepseghiba, tehat ha nem valtozol többet, ugy is jo. Akarateröhöz motivacio kell. Magambol indulok ki. 140 kg voltam. Nem tudtam fogyni, mindig visszahiztam amit leadtam, 1 - 2 honap utan nem volt eleg az akarateröm, hiaba neztem ki merhetetlenül szarul, nekem maga a kinezet nem volt eleg motivacio, mert ferjnel voltam, aki ugyis szeretett ahogy vagyok, van egy szep okos kisfiam, neki is tök mindegy volt, hogy anya big fun meret, vagy xs. Aztan beteg lettem... Pajzsmirigy gondok, szivproblema, hormon problema 26 evesen... Amikor az orvosom mütetre jegyzett elö, es azt mondta, hogy ha nem fogyok le, es nem javul az allapotom nem sok evet josol nekem, na az eleg karateröhöz celok, es igazi motivacio kell!!! 28N