Hány kalória egy ideális (fogyókúrás) reggeli?

300 kcal alatt szerintem.

Állhat akár csak gyümölcsből, de lehet egy szendvics is, vagy müzli, tényleg, szerintem bármi lehet ami neked jó (persze nem csülökpörkölt, ez egyértelmű, ügye?), lényeg, hogy maximum 300.

((Ez az én véleményem, én így tudnék fogyni, másnak lehet más a véleménye))

Utolsó válaszoló:

Gyümölcs reggel nem stimulálja az emésztést, hideg természetűek, sz.ar az emésztésnek.

szendvicsben sincs elég zsír általában hogy stimulálja az emésztést, de fölösleges glutén és keményítő.

a csülökpörkölt tökéletes kaja akár reggelire is, zöldséggel. furcsa hogy pont 300 kcal határt talál ideálisnak, mindenesetre a csülökpörkölt elég zsír és fehérjedús étel ahhoz, hogy megfelelő epe és emésztő enzim kiválasztást okozzon..

Nem, dehogy is csak vicceltem.

Bezabálod a genyát, átmegy a gyomrodon, kicsit érleled még a bélrendszeredben, perisztaltika löki tovább, közben az élesztőgombák leerjesztik a cuccost (saját enzim kiválasztás, az csak a baktériumoknak van meg a tehénnek, de ez kérőddddző oszt azé')

Jézusom! Persze hogy stimulálja az enzim kiválasztást, te mégis mi a halálédesjóribancmamáját tanultál, mikor ömlik enzim a patkóbélbe? Mitől húzódik össze az epehólyag, Isteni érintéstől a vacsora utáni imádkozás alatt, a francos kínba már!