Biciklizéssel (napi 1 óra) lehet súlyt leadni?

Napi 18-20 km-t tekerek,és a fenekem gyönyörű,a combomról lement a zsír.

*Reggel 1 óra bicikli(10 km)a munkahelyre.

*Mellette délelőtt csak gyümülcs,heti 1x-2x esetleg saláta(sajt,sonka,zöldség,semmi öntet),ásv.víz,gyógytea.

*12-13 óra körül ebéd fele,4 körül másik fele.

Délután 1 óra bicikli(10km) haza

*Este gygytea,esetleg zöldség,sajt,de semmiképpen nem szénhidrát!!!

16 kiló mínuszom volt 3 hónap alatt.

;)

Olyan gagyi ez mentalitás; itt a nyár ciki mert dagadt vagyok +15Kg van rajtam és azonnal le akar fogyni, mert másoknak akar megfelelni...

Arról nem kérsz tanácsot, hogy hol nyírasd le a bikinivonalad, hol szőrtelenítés?

Életemben egyszer volt ilyen silány, sekélyes barátnőm, kín volt, rosszabb mint lyukas kerékkel +30% emelkedőre felhajtani.

(tipikus tömegember/ semmi egyéniség)