Biciklizéssel (napi 1 óra) lehet súlyt leadni?

Igen, fogyni fogsz - ha jó tempóban tekersz. 6-8 km/óra kevés. Azt fél óra alatt tekerd le. Csak az első pár alkalommal lesz elég ennyi, amíg megszokod.

Bár ez nem a legjobb módszer - de a tespedésnél sokkal jobb. Ha viszont a belvárosban vagy, akkor felejtsd el. Ott többet veszítesz az ólomgőz beszívásával, mint mit nyersz a tekeréssel.

Fogsz. Mondjuk az gáz, ha nem szeretsz tornászni, de semmi gáz, egyenletesen szépen lemegy a zsír, de csak akkor ha diétázol. A Kevesebbet eszem - dolog nem diéta, úgy ne számíts érdemi zsírvesztésre. Lesz, nem mondom, hogy nem, sőőőt, jelentős testsúlycsökkenés várható még így is ahogy Te akarod csinálni, a gond azzal van, hogy ahhoz képest nem lesz számottevő, hogy mennyit fogyhattál volna ha még diétázol is. Ez a nem mindegy!

Azért sok sikert!!!

Szia!! Ismét Én volnék.

Kifogás keresés,Kifogás keresés,Kifogás keresés,Kifogás keresés,Kifogás keresés,Kifogás keresés,Kifogás keresés,..........................

"munka közben nincs időm enni" ----------->legyen időd enni ;-)

Nem baj ahogy így csinálod, hogy szinte semmit nem eszel, én csak azt mondom hogy így nem jó, márpedigleg azért nem, mert fogyni fogsz, nagyrésze víz lesz és izom, amit majd a súlyból veszíteni fogsz, nem zsír, de ez még csak egy dolog. Bár szerintem ez az én szemembe még annál is egészségtelenebb, mintha valaki kövér maradt volna, vagy éppen olyan.

Én nem akarok vészmadárkodni. Tudom a biológiai folyamatokat és mi lesz annak a következménye, ha így kajálsz és közben mozogsz. Én drukkolok neked ne érts félre, de le fog lassúlni az anyagcseréd, nem kicsit, és meg fog állni ez a számodra fogyásnak tűnő, amúgy látszat-fogyás dolog.

Építő jellegű akart ez lenni. Ne sértődj meg rajta, kösz.

Sok sikert azért!!!

A kaját pedíg old meg , másképp nem megy, sőt ha úgy kajálsz, de nem mozogsz is jobb, mint fordítva.

Erre találták ki a táplálékkiegészítőket, és a turmixgépet. LEhet tök hülyén fog hangzani és ilyesztő is lesz. Az egyik ismerősöm is ezzel bajlódott, hogy nem tudta a kaját megoldani. Vett egy turmixgépet, és leturmixolta a kaját és azt itta. Inni bármikor lehet meló közben, így végülis simán betartható és gyors is, meg az emésztés miatt sem kell aggódni. Elég drasztikus íze van egy darált rizses csirkének zöldséggel az tény, 360 fokot fordul a dolog, ami amúgy turmixolás nélkül amúgy finom lenne, de ha nincs más megoldás. Csak akarni kell!!

sok sikert!

KRisz