Úgy fogyhatok, ha ilyesmiket eszek? 15l
Szóval mondjuk reggelire vagy 1-2 főtt tojás egy szelet barna kenyérrel, tízóraira egy almát, és utána a nap többi részében már csak almát, narancsot, mandarint, uborkát és céklát?
És mit mozogjak, ha ilyen hidegben már nem megyek el futni meg ilyesmi? Szóval milyen gyakorlatok vannak, amiktől fogyok is és bent, a lakásban is lehet csinálni?
válasza:Vigyázz, nem létezik "lassan felszívódó" szénhidrát.
Ez egy mese, semmilyen tudományos alapja nincs. Az hogy a rozskenyér rostos (nyelvtörő:) és ezek a rostok gátolják hasznos tápanyagok felszívódását, glutént tartalmaz, a rozs héján lévő szennyeződéseket.. ez mind arra ok hogy értelmes ember ne egye meg, ha van pénze értelmesebb ételre. Mégpedig bármilyen zöldség értelmesebb, egészségesebb.
A tojást meg.. meg tudod enni kenyér nélkül, zöldségekkel, ez egészen biztos :)
válasza: válasza:Azt kell vitatni, hogy a gabonák glutén és lektin tartalma megbetegíti a sok szerencsétlent.
És vitára sem érdemes tény, hogy a "lassú" szénhidrátok is teljesen nagy inzulinválaszt produkálnak. Ergó semmivel sem lassabbak vagy jobbak mint a pilóta vaníliás karika cukros disznótáp, vagy éppen a fehér kenyér.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!