fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Úgy fogyhatok, ha ilyesmiket...

Úgy fogyhatok, ha ilyesmiket eszek? 15l

Figyelt kérdés

Szóval mondjuk reggelire vagy 1-2 főtt tojás egy szelet barna kenyérrel, tízóraira egy almát, és utána a nap többi részében már csak almát, narancsot, mandarint, uborkát és céklát?

És mit mozogjak, ha ilyen hidegben már nem megyek el futni meg ilyesmi? Szóval milyen gyakorlatok vannak, amiktől fogyok is és bent, a lakásban is lehet csinálni?


2012. dec. 7. 21:41
1 2 ❯
 1/14 anonim ***** válasza:

nem, ez baromság

éhes leszel egész nap és fáradt ettől a szar diétától

2012. dec. 7. 21:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/14 anonim ***** válasza:
Jó kis fehérjementes étrenddel ügyesen leadhatod az izmaidat. A gyümölcsökben semmi hasznos dolog nincs diétázás szempontjából. Csak cukor.
2012. dec. 7. 21:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/14 anonim ***** válasza:

Ez nagyon szörnyű, olyan vitaminhiányod lesz, hogy "öröm" lesz azt nézni. Már ne haragudj...

15 éves vagy, fejlődő szervezet. A testednek most nagyon sok tápanyagra van szüksége: kálciumra, fehérjére, vitaminokra.

Miért nem eszel húst, halat is? Mi baj van a tejtermékekkel, hogy képzeled, hogy azt nem eszel? Olajos magvak? El fog sorvadni az idegrendszered, ha nem eszel ásványi anyagokat.

Mindent kell enni, csak a gyorsan felszívódó szénhidrátokat került (cukor, fehérliszt, krumpli, rizs).

2012. dec. 7. 22:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/14 anonim ***** válasza:
*a gyorsan felszívódó szénhidrátokat KERÜLD.
2012. dec. 7. 22:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/14 A kérdező kommentje:
De máshol meg mindenki azt mondja, hogy a tej is hízlal meg az ilyesmik
2012. dec. 7. 22:08
 6/14 anonim ***** válasza:
hát nem is tejet kell inni... csirkét meg halat meg ilyen fehér húsokat kell enni
2012. dec. 7. 22:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/14 anonim ***** válasza:
0%

A tej valóban nagyon rossz étel. Teljesen felesleges, sokkal megbetegítőbb mint amennyire esetleg hasznos lehet.


De azért még a zöldségek mellé egyél husit :)

A reggeli tojás jó, a kenyeret nem ajánlom (zöldséget viszont igen!).


Erősíts a szobádban. Fekvőtámasz, guggolás..

Jó gyakorlatokat mutatnak a bodyrock tv videókban :)

2012. dec. 8. 00:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/14 anonim ***** válasza:
1-2 reggeli tojás helyett mehet 3-4 és kenyér ne. a zöldségek és a gyümölcsök jók, de próbálj meg melléjük vmi panírmentes húst is enni minden nap. tonhal is lehet v bármi
2012. dec. 8. 02:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/14 A kérdező kommentje:
de kenyér nélkül meg se birom enni a tojást, akkor most mit csináljak?
2012. dec. 8. 11:23
 10/14 anonim ***** válasza:

Egyél rozskenyeret. A Tescóban lehet kapni csomagolt, kocka alakú fekete kenyeret, na arra gondolok. Nagyon finom, hamar jóllaksz tőle. Azt hiszem, egy szeletben 10 gramm szénhidrát van, és ez elég lassan szívódik fel, valamint nagyon magas a rosttartalma és az ásványianyag-tartalma.

De került a "rozsos" meg nemtommilyen átveréseket, amik főleg fehérlisztből vannak, csak mutatóba raktak bele egy kis héjat meg magot.

2012. dec. 8. 12:09
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!