Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mennyi idő kell, hogy beindulj...

Mennyi idő kell, hogy beinduljon a fogyás? Nem drasztikus diéta esetén?

Figyelt kérdés

Kevesebbet eszek sokkal, mint ezelőtt, lefekvés előtt 4-5 órával már semmit. Csak teljes kiőrlésű kenyeret eszek, igyekszem kerülni a lisztet, cukrot.

2009. aug. 16. 11:14

1/1 anonim

válasza:

Vigyél be megfelelő mennyiségű fehérjét 2 g/tskg és a 4-5 óra sok, elég 2 órával lefekvés előtt abbahagyni. Hetene 0,5-1 kg fogyás a normális, de ha sok van rajtad, akkor gyorsabban fog eleinte menni.

2009. aug. 16. 13:43

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Bécsi diéta! Aki csinálja/csinálta, nekik kb hányadik naptól indult be a fogyás (bővebben lent)?

Megfelelő diéta és heti 4 alkalom 1 óra szobabiciklizés - mennyi idő után fog látszódni az eredmény, vagy beindulni a fogyás?

Diéta mellett, napi 1 óra szobabicajozás hatásos lehet fogyás szempontjából? 10kg-ot szeretnék még fogyni.

A reggeli vagy az esti torna (ellipszistréneren) a hasznosabb fogyás/diéta szempontjából?

Mit jelent nektek az hogy sport is diéta mellett várható a fogyás? Úgy értem, hogy milyen DIÉTÁT vettek itt be? Milyen az ideális DIÉTA?

Natúr joghurt diéta? Az jó fogyás szempontjából ha mondjuk naponta megeszem 4db 400g-s Natúr joghurtot és annyi?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!