Diéta mellett, napi 1 óra szobabicajozás hatásos lehet fogyás szempontjából? 10kg-ot szeretnék még fogyni.
Figyelt kérdés
1 óra alatt 20-21km-t tekerek le.2011. jún. 14. 22:01
1/4 anonim válasza:
természetesen hatásos. itt a nyár ha van rá lehetőség sokkal kellemesebb a szabadba :) de állitólag a futás a leghatékonyabb az mindent megmozgat
2/4 Panda Péter válasza:
nehogymár szikrázó napsütésben és fincsi melegben a szobában tekerj! irány kifelé!
3/4 bix 
válasza:
válasza:naná hogy hatásos lehet. a legjobb az lenne ha 30s sprinteket kombinálnál 1 perces pihikkel (max) amikor csak lassan tekersz, de a sprint az legyen sprint...
azért max 1 perc, mert ha hamarabb esik le a pulzusod 120-130 közé akkor indul a következő hajrá:) sok sikert
4/4 anonim válasza:
válasza:Én konkrétan megdöglök a melegben, szóval nekem is szobabiciklim van.
Én úgy szoktam, hogy fél óra intervallum biciklizés, utána fél óra normális.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!