Lábsérülés miatt feküdnöm kell, nem tudok edzeni. Mit csináljak, hogy ne jöjjön fel rám zsír? Egyek ugyanannyit? Vagy kevesebbet?

Attól függ mennyit kell feküdnöd és mennyit eszel ha eddig is fogyókúrás étrended volt és kevesebb kcalt vittél be mint amennyire a súlytartáshoz szükséged van akkor ne csökkents még tovább. Egyébként haspréseket meg a súlyzót fekve is lehet emelgetni meg csinálni. Meg ha olyan sok időt kell feküdnöd az izom leépülés ellen nem tudsz sokat csinálni