Ha este 5 után 2,8%-os tejet fogyasztok, az kihatással van a diétára (zsír- és kalóriatartalom miatt)? (A Diéta csak annyiból áll, hogy rendesen étkezem, de kevesebbet és este 5 után nem eszek semmit)

A tejben nem a zsír hizlal, hanem a tejcukor. A laktóz ugyanúgy benne van a 1.5-es, 1-es, 0.5-ös tejben is. Ha már tejet iszol, igyál házi tejet. Annak a zsírtartalma 3.5-4.2, nem hizlal jobban, mint a 2.8-as, de jobban hasznosul. Minden tej hizlal, ami állati eredetű. A zabtej nem, de azt meg igya, akinek két anyja van.