Hogy oldjátok meg a fogyást és családra való főzést?

Nálunk az nem lenne megoldás, ha "gyomorkímélő" kajákat tennék az uram elé (is). A kezdetek kezdetén próbáltam, de az lett a vége, hogy gyorshívóba tette a donpepét. Így én külön készítek magamnak enni, ő meg eheti továbbra is a jó magyaros pörkölteket. A magam részére amúgy nem variálom túl, csirkemell megpárolva, és mellé párolt brokkoli, vagy valami más zöldség párolva, vagy nyersen, ezt összekeverem egy tálba, és erre "járok rá" egész nap. Ha a Te párod amúgy bírja (szereti) a könnyedebb ételeket, akkor köretként zöldségeket tálalj neki is, max. főzz ki neki mellé rizst, pl. A hús legyen sovány. Ahol lehet, spórolj a zsiradékkal. Sok kicsi sokra megy alapon.

Nekem szerencsére nem finnyás a férjem, ma pl. rakott padlizsán volt, megette és meg is dicsérte. De a zabbundában "rántott" csirkétől kezdve bármit megeszik velem. 3 gyerekem is van, és ők is túlélik, hogy nem zsíros, egészségtelen kajákat esznek hanem túlnyomórészt zöldségeket és sovány húsokat. Mondjuk nekik fehér rizst főzök míg magamnak barnát, vagy pl. ők reggelire-vacsorára ehetnek kenyeret (én egy falatot se eszek kenyérből) de nem főzök ötfelé.