Miért nem mindegy, hogy mikor fogyasztjuk el az adott kalóriamennyiséget?
Figyelt kérdés
Ha egész nap 1800-2000 kalóriányit eszik az ember 5 adagra elosztva, miért nem mindegy, hogy reggel vagy este csúszik le abból pl. 1000? Ha este nem pótoljuk a szükséges hiányzót, akkor az bőven fogyás, ha akkorra marad, akkor viszont hízás??? Hogy van ez?2009. aug. 14. 22:22
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Annak a diétának, amit te csinálsz, az a lényege, hogy sokszor egyél keveset. És azt a keveset is lemozgod, amit megettél, meg égetsz a saját zsírodból, de nem leszel éhes. Ha este viszed be az összes kalóriát, akkor nincs értelme az egésznek. Megvacsorázol, utána mit csinálsz? Alszol, pihensz vagy tévézel. De nem mozgod le, az tuti. Akkor meg mi értelme?
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Minél előbb eszel, annál jobb. Ezért kell reggel enni többet, délben kevesebbet, este pedig annál is kevesebbet. Legyen bőséges a reggelid. Ahogy már mondták, a reggel bevitt energiát van időd lemozogni nap közben, de az estit nem.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Még mindig nem lesz több kalória este ugyanabban a kajában, mint délután.
Még mindig nem mindegy, hogy miből származik az az x kalória.
Még mindig NEM lehet meghatározni, hogy egy embernek mennyi kalóriára van szüksége.
Még mindig nem mindegy, hogy mennyit mozogsz.
Ha viszont sokat eszel egyszerre, akkor nem tudod ledolgozni azt a rengeteg energiát, a fölösleges adag átalakul zsírszövetté, leadni a zsírt meg sokkal nehezebb, mint felszedni, emellett kitágul a gyomrod, nagyobb éhségérzetet tudsz produkálni.
Ha éhezel, csökken a metabolizmusod, kevesebb energiát fogyaszt a tested, tehát ugyanaz a kaja "jobban hízlal", mivel több feles energiát nyersz belőle.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!