Diétánál számít, hogy ugyanazt a kalóriamennyiséget miből visszük be?
válasza:Így nem számít.
Akkor számítana, ha a kalóriákat fél sütiből, zacskós levesből, kólából meg egyéb haszontalan, értékes tápanyagokat nem tartalmazó hulladékokból fedeznéd, mivel nem jut a szervezeted hozzá semmihez.
A sok gyümölcs és joghurt nem gond, főleg ha natur joghurtot eszel.
Egyébként mindkettőt kifejezetten javasolják diéta során. Az eper vízhajtó, a joghurtba sok a fehérje, kálcium, és mindkettő segíti a kilók leadását.
válasza:
válasza:a gyümölcs nem számít "olyan" nassolnivalónak!!!!
csak a csipsz, tésztafélék, pogácsa, lisztek, édességek..
szóval ilyeneket felejtsd el akkor is, ha benne van a kalóriamennyiségben.
amúgy meg az számít, hogy változatos legyen, de viszonylag kevés szénhidrát, fehérje a legtöbb és kevés zsír! és egészséges ételek!
de a gyümölcs nem számít olyan nassolnivalónak!!az csak egészséges!!
Rendben, köszönöm a válaszokat.
Egyébként mostanában egészségesen étkezem, párolt zöldség, csirkemell, hal és hasonlók, tehát azzal nincs gond. Sajnos a sok édességtől télen felszaladt pár kiló, de azt vettem észre, hogy szerencsére most már a "jó" ételek jobban is esnek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!