Az egész nap bevitt kalóriamennyiséget el kell égetni, hogy beinduljon a fogyás, vagy elegendő egy része?
Figyelt kérdés
2010. ápr. 20. 09:56
1/4 anonim 
válasza:
válasza:dehogy kell
gondolj bele, megeszel 2500 kcal-t és tornáznál utána 5 órán keresztül?
alapból naponta olyan 1200 kcal-t eléget a szervezeted, plusz beviszel 2500 helyett 1500-at és máris fogysz! persze egészséges étrend mellett, mozgással
2/4 anonim válasza:
válasza:Számold ki, mennyi a napi szükséges kalóriabeviteled, és mennyi amit elhasználsz, ha kevesebb a felhasznált, mint amit bevittél, akkor fogyni fogsz (ne legyen drasztikusan kevesebb)...ha több a bevitt, mint a felhasznált, akkor vagy egyél kevesebbet, vagy mozogj többet, az utóbbival jobban jársz ;)
4/4 A kérdező kommentje:
Áhhhá,köszönöm a segítséget! :)
2010. ápr. 20. 10:30
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!