Szerintetek még sikerülhet?

Gondolom, 100 nap alatt kihajtottál magadból minden vizet, sanyargattad magad mindenféle baromsággal, amire a tested azzal regált, hogy csak azért se fogysz le, sőt jó eséllyel a fogyásod egy része izomból történik és nem zsírból. (Gondolom, testzsírt nem mérsz.) Azt hiszed, hogy a szépség pusztán kilókon múlik, és bedőltél valami ócska, de könnyen megjegyezhető diétának. (Szétválasztós?)

Szóval a rossz hír az, hogy minden bizonnyal belefutottál egy kamu diétába, a kezdeti eredményektől belelkesültél, most meg nem érted, hogy hol van a havi 7 kilós (heti 1,75 kilós) fogyásod. De azt ugye te se gondoltad komolyan, hogy hetente 1,75 kiló zsír csak úgy lehuppan rólad egy diétától, és mindezt tartósan fenn lehet tartani?

Szóval a helyzet az, hogy hacsak át nem állsz valami értelmes életmódra, akkor diéta ide vagy oda, nem fogod tudni megtartani még ezt az eredményt sem (aminek egy része amúgy is önáltatás, mert csak víz hiányzik a szervezetedből, amit vissza fog pótolni előbb-utóbb).

Elég gyorsan leadtad azt a 15 kilót, gratulálok!

A heti 0,3 teljesen rendben van, hisz mindenhol a heti max 0,5 kilós fogyást tartják egészségesnek. Egyébként is az utolsó kilókat a legnehezebb leadni, ilyenkor már stagnálni is szokott, te még szerencsés is vagy a 0,3-mal. Mondjuk jól is csinálod, ha életmód váltással intézed ezt, nem pedig valami idétlen és nem tartós önsanyargatással.