Ez így nem sikerülhet?

Annyi ilyen kérdés van itt, hogy belekeveredtem már és amit én gondolnék, hogy beválik az túl egyszerűnek tűnik.

Reggeli: 2 darab tk. pirítós egy leheletnyi vajjal + zöldségek

Tízórai: mint reggelire + ha 3-4ig vagyok suliba akkor viszek egy almát

Ebéd: próbálok általában csirkét zöldséggel vagy barna rizzsel enni, de sajnos eléggé drágák a húsok és anyum se akar kétfelé főzni, így többször van főzelék (kizárólag tk liszttel a rántás!), esetleg rántotta, de általában csirke+zöldség :) [persze minden mértékkel]

Uzsonna: gyümölcsök v. zöldségek v. joghurt (alacsony zsírtartalmú)

Vacsora: ide várnék ötleteket, mert sajnos a túrót nem szeretem és nem tudok még ekkor is csirkét enni. Esetleg ennék ekkor is gyümit, zöldséget v. joghurtot.

Plusz mellé megpróbálnék heti 4-5× mozogni. (fél óra torna vagy fél óra futás)

180centi vagyok, 74kg és 17 éves. Annyi, hogy van rajtam pár fölös kiló, eddig se zabáltam eszetlenül, csak eltunyultam a vizsgák, érettségik alatt és feljött pár kiló. (kb. ugyanígy ettem, csak azok a fránya csokik és fagyik... :))

Szóval, le tudok adni így mondjuk... nem tudom, 4-5 kilót? (inkább a tükröt szoktam nézni, nem a mérleget :D) Vagy tényleg csak véres verítékkel lehet leadni azokat a kilókat meg mindenféle hülye diétával? :)