Vacsorára szabad banánt enni ha fogyni szeretnék?

Úgy tudom,hogy nem. Délelőtt lehet,de később már nem ajánlatos...

Nehanapjan egyet-egyet megeszel, nem fogja elrontani a fogyokurad. Mertekletesseg a lenyeg.

Nem kell félni a gyümölcsöktől! Csak arra kell figyelni, hogy a cukortartalmuk beleférjen a napi szénhidrátszükségletedbe. Tehát ha nem ettél elég szénhidrátot egész nap, akkor nyugodtan ehetsz egy banánt este, nem lesz semmi bajod tőle, nem emiatt fogsz nem fogyni.

Banán kicsit durva estére, legédesebb gyümölcs. Én szoktam néha ennyi, de kábé felet, és azt is délelőtt.

a banán egészséges és semmivel sem hízlal jobban mint sok más étel.. esetleg utánaolvashatnál!