Nem tudok leállni az evéssel, mit csináljak?

Kedves utolsó válaszoló,jó, amit írsz. Csak sajnos én úgy vagyok vele, hogy oké, megeszem az almát, de aztán a sütit is. :D :/

Nekem a szervezetem sokallt be a folyamatos félrezabálásoktól... Cukorbeteg lettem. És ezt csak magamban és a mértéktelen édességevésnek köszönhetem. Szóval Kedves Kérdező, te légy okosabb, mint én! Az egészséged sokkal fontosabb, mint pár falat sütemény!

Én ma kezdtem bele egy ilyen "fogyókúrás-blogba", annyit tesz, hogy leírom mit eszek + mit mozgok. Ahogy elnézem magam eléggé motiváló, mert reggel nem úgy keltem fel, hogy na akkor fogyókúra, sőt ettem 1 tábla csoki + szotyit, ebédre egy jó nagy tál lencsefőzeléket. Kora délután megcsináltam ezt a blogot és láss csodát, már edzettem is 30 percet, valamint az egész napi kalóriabevitelem csak 1600ra rúg. (pedig lusta vagyok és imádok enni)

Kipróbálhatnád, hisz semmit nem vesztesz vele. :)

Kedves kérdező: teljesen megértem a helyzetedet, nekem is vannak ilyen periódusaim. Amikor egyszerűen egész nap eszek és közben utálom magam, de minél jobban utálom magam, annál többet eszek és iszonyatosan nehéz visszaállni. Ezt más nem értheti, csak az, aki keresztül megy rajta. De nagyon igaz, hogy minden fejben dől el. Ilyenkor mély levegőt kell venni, megrázni magunkat és befejezni a zabálást.

Én most két hete álltam le a túlevéssel, csak az a baj, hogy nekem nem normális a viszonyom az ételhez. Így most a másik végletet élem és nem eszem szinte semmit két hete.

Remélem, hogy te megtalálod az arany középutat. Írj, hogy most hogy vagy. Össze tudod magadat szedni, hajrá!