Milyen ételeket tanácsoltok fogyókúrázónak?
Tudom, hogy mindent lehet enni csak keveset! De érdekelne, hogy mi az amit érdemes kerülni? Vagy esetleg ajánlott!
Köszönöm előre is a válaszokat!!
válasza:mindenképpen kerüld: MINDEN, amiben cukor és/vagy liszt van.
amit ehetsz: sovány husi (csirke,hal), túró, zöldség, barnarizs, zabpehely(->zabkása),abonett, sima leves (fűszeres vízbe husi és zöldség), stbstb...
amúgy a fogyókúra nem jó ötlet, mert ha csinálod x ideig aztán visszaállsz a régire, akkor azonnal visszajönnek a kilók. át kell állni állandóra, ha tartani akarod az alakod.
Köszönöm a válaszokat!utolsó neked meg főleg! Inkább életmódváltásssal szeretném leadni a felesleget!
De érdekelt azért :)
válasza:Ahogy a második írta.
Változás kell. Minőségi és mennyiségi.
Minőségi: rizs helyett barna rizs, kenyér és tészta helyett teljes kiőrlésű mindkettőből, sült krumpli helyett főtt, zsíros hús helyett csirkemell. Sok zöldséggel, sovány túróval, tojással.
És mindebből is annyi, hogy a fogyás menjen, tehát kevesebb, mint amennyit elhasználsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!