Holnap szeretnék elkezdeni futni. Mit tanácsoltok egy kezdőnek, hány percet fusson első alkalommal?
Figyelt kérdés
Már egy hete diétázok, de eddig csak bicajoztam. A bicajozás egész jól megy, a legnehezebb fokozaton tekerve is kibírok 1.5 óra biciklizést.
Érdemes lenne megpróbálkoznom egy intervallumos futással?
lány, 21 éves, 176 cm, 75 kg
2012. aug. 7. 22:08
1/4 A kérdező kommentje:
*Már egy HÓNAPJA diétázok, de eddig csak bicajoztam.
Bocsi.
2012. aug. 7. 22:09
3/4 anonim 
válasza:
válasza: 4/4 anonim válasza:
válasza:heti 3-4* 40 50 percet
ha így nem megy akkor kezd mondjuk 15 percel és hetente emeld 5 percel :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!