fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 25 nap alatt menyit tudok...

25 nap alatt menyit tudok fogyni? (folyt. Lent)

Figyelt kérdés

Most ballagtam általánosból, és van pár kiló felesleg rajtam ami zavar, és az uj sulikezdésre uj külsőt szeretnék.Azonban a tanévig 24 nap van:

mennyit tudnék fogyni ha minden nap:

-40perc futás

-150 felülés

-és30 perc bringázás?


2009. aug. 7. 02:12
 1/5 anonim ***** válasza:
irsz paramétereket? egyébként minnél több a sulyod annál könnyeben megy le az az X kiló ha ugy nézzük hogy 25 nap alatt akarsz lefogyni
2009. aug. 7. 02:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 A kérdező kommentje:

juj tényleg, köszönöm hogy szóltál:$

elfelejtettem hogy

155 cm(elég alacsony)

és 54kiló vagyok

2009. aug. 7. 02:28
 3/5 anonim ***** válasza:
A 40 perc futás ok. A 30 perc bicikli ok. De 150 felülés? Csinálj 4*20-at vagy 4*30, egy pár fekvő pl.: 6*10, egy pár húzódzkodás pl.: 6*5, csinálhatsz még guggolást, homorítást is. Persze nem tudom mit mennyire bírsz de valahogy így nézzen ki.
2009. aug. 7. 07:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:

én is ezt vállaltam de,hogy az új sulira szép alakom lesz:D

Én is futok,bicózok és tornázok otthon.Én 159cm és 53kg vagyok.


De az egyik legfontosabb a mozgás mellett az étkezések.Ne egyél édességeket,ne igyál cukros üdítőket.

Én úgy oldom meg,hogy ugye anyum nem csinál külön ebédet,így ami van azt eszek,de keveset:)

Sok zöldséget és gyümölcsöt eszek és mellé kell a fehérje is:)

Sok sikert és kitartást!:)

14/L

2009. aug. 7. 08:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 A kérdező kommentje:

a 150 felülés szerintem nem sok:S

minden nap körülbelül 150-200 felülést csinálok

amúgy köszönöm szépen a válaszokat:$

2009. aug. 7. 11:32

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!