Mindent elrontottam ezzel a nappal?
Sziasztok!
Nemrégen felszedtem egy jópár kilót(8) aminek a nagyrésze már le is ment (3-4 kg volt vissza)rendesen diétáztam 1200-300 kcallal mellette futok heti 5-6 órát.Ma viszont anyukám egész nap nekem dolgozott...ezt ettem ma:
-2 szelet túrótorta(cukormentes,és cH szegény lisztes)
-3 dl 100%os almalé
-egy tál borsófőzelék nem volt benne liszt csak egy kis keményítő,benne egy virsli
-2 szelet barnakenyér(toast kenyér méret)
-2 szelet kakaós süti(cukormentes stb..)
meg még így menetközbe belekanalaztam a gyümölcslevesbe,és ettem abonettet meg mandulát..:( olyan szomorú vagyok pedig már olyan jól elkezdtem fogyni..tiszta bolond vagyok de nem akartam megbántani az anyukámat...:(
válasza:Az altalad leirt viszont ezzel szemben a jojoeffektussal jaro dietakra emlekeztet: amikor jol kiehezteted magad "az elöirt" kajakkal, majd a dieta vegen vegre ehetsz mindent, egyszer-ketszer jol teleeszed magad, aminek eredmenyekeppen ezutan több kilo lehetsz, mint dieta elött voltal. Emiatt jobb a megfelelö eletmod, etrend.
ismet az elözö
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!