Ez igy jó 8-10 kg leadásához!?
Figyelt kérdés
reggelire valami szénhidrát,tojás kicsi kenyér,!
ebédre ami ithol van fött étel,4 óra körül valami gyümölcs és kész!vacsira már nem eszek semmit!és mellete minden nap réka 5 perces dvd-je!2-3 liter viz!
szerintetek?
valami tipp?
2009. aug. 5. 13:35
1/4 anonim 
válasza:
válasza:nekem tetszik szerintem jo lcsinálod :)
2/4 anonim 
válasza:
válasza:szerintem jó de 5 perc mozgás kevés min30 kellene
3/4 anonim válasza:
válasza:Szerintem jó! De vacsorára is egyél!!!Ez fontos! Legalább zöldséget egy kevés tojással, vagy virslivel, ilyen nyugodtan mehet lefekvés előtt 2-3 órával! Vagy kefír,uborka,paradicsom,paprika,csirkemell, EGYÉL ezekből valami féle vacsorát! Tojás saláta is jó.
4/4 A kérdező kommentje:
értem!és köszönöm!
2009. aug. 5. 14:10
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!