Ti hogy oldanátok meg a diétás étrend megőrzését?

A lényeg, hogy eddig diétáztam, mindig megpróbáltam olyan ételeket készíteni, amik diétásak. Családommal élek, ők ették a hétköznapi kajákat, anyukám készítette el, de én mindig magamnak csináltam. Rendszerint valamilyen csirke étel volt rizzsel zöldséggel. De most elköltözöm itthonról, párommal együtt bérelünk egy lakást. Mondanom sem kell, ő nem szereti az ilyen diétás kajákat, fogalmam sincs hogy hogy oldjam meg ezt.

Az hab a tortán, hogy nem nagyon tudok főzni, sőt..Amiket eddig magamnak csináltam itthon, azok is épp ehetőek voltak.

Vissza kellene állnom a hétköznapi étkezésre? Az edzéseket folytatnám ugyanúgy. De gondolom nem tudnám már leadni a maradék felesleget a hasamról, ha újra azt eszem amit régen.

Természetesen azért híztam meg, mert rengeteget ettem. És sok cukros üdítőt ittam. Ezeket a rossz szokásaimat sikerült legyőzni, már nem eszek sokat, csak amennyi elég, az üdítőkből is csak ritkán kérek.