Ez jó diétás napi étrend? Napi 4 liter víz. Szeretnék fogyni 5 kilót.24 lány,160 cm,52 kg.

Hány kalória?

Jónak tűnik,azt nem tudom,mennyi az az Update főétel,de ettől független,ehetnél picit töbet,ha már úgy is edzel,meg minden..:)

Update, na ne viccelj. :D Ez a tipikus gyökérség, hülyítik a népet. Elmondom, hogy reggelire zabpehely, ebédre csirke + rizs, vagy zöldségek, és napi pár gyümölcs, estére pedig egy diétás fehérjével többre mész, mint Norbi összes cuccával. ( Mellette testmozgás ) De amíg vannak primitív buta emberek, ő ebből él, elég szomorú.

Egy sima szálkásító étrendel is lefogysz. Mellesleg ha ránézel Norbika fejére, csupa ránc, be van esve az arca, kinéz vagy 60-nak. Szóval ez az updates cucc, tényleg csak pénzlehúzás! De ha így teli vagy, csak hajrá, vedd meg a kazettáját is, hogy a gyerekének is vehessen egy autót... 21 századi nők, köddel a fejükben, hová süllyed a világ? Van lejjebb? :D

Ez a napi étrend teljesen rendben lévőnek tűnik. Az Update nem baromság, de mozgás nélkül az se használ többet (mármint úgy értem gyorsabban), mint bármi más. Egy nagy baja van: rohadt drága. 160 centihez 52 kiló... Bár ez nem elegendő adat, alapban azt mondom: miért akarsz Te fogyni?????? Ha mozogsz, sokat iszol, és csak kicsit odafigyelsz a szénhidrát-bevitelre (finomított fehércukrok, nem teljes kiőrlésű lisztből készült kaják elhagyása, kiváltása), helyreáll a súlyod. Azért nem írom, hogy fogyni fogsz, mert nem biztos, hogy kilóban kevesebb leszel, de a látvány a tükörben tetszeni fog:-)