Miért fontos a diétáknál, hogy kemény tojást egyek? A tükörtojás olaj nélkül miért rosszabb?

Köszönöm szépen a válaszokat. Üzenem az egyik válaszolónak, hogy sprtolok, méghozzá napi min. 45 percet és mellette még futok is reggel. Nem fogyókúrázom, csak kevesebbet és egészségesebben próbálok táplálkozni. Beleolvasgattam a diétákba is, és mindegyikben a főtt tojást írták. Csak kíváncsi voltam, hogy vajon tényleg olyan nagy a különbség a kettő között... De mint feljebb már írtam nem szeretem a főtt tojást, csak érdekelet a dolog, na. Nem hiszem, hogy ettől szánalmas volnék. Nem is értem az ilyen embereket, ha nem tudnak normális hangnemben válaszolni, akkor miért válaszolnak?! Ez az oldal azért van, hogy segítsük egymást abban amiről a másik kevesebbet tud, szerintem.

Köszönöm azoknak, akik tényleg azért válaszoltak, hogy segítsenek.