Mikor eszik többet az ember: ha naponta veszi meg (kell megvennie) a napi ennivalóját (és nem tart otthon ennivalót, csak amennyi valóban egy napra elegendő), vagy ha mindig van otthon ennivaló, és akkor és annyit eszik, amikor akar?

Figyelt kérdés

#fogyókúra #étkezési szokás

2012. okt. 2. 14:55

1/1 anonim

válasza:

Ha van itthon minden rendesen, kivéve édességek, hogy ne legyen kísértés, akkor kevesebbet eszik.-tapasztalat.

(viszont ha elmegy mindennap kaját venni,esetleg éhesen, nagyobb az esély hogy butaságokat is vesz a normális kaják mellé/helyett.)

2012. okt. 2. 16:21

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szerintetek heti 3 kardio edzés és szigorúan betartott diéta (ötször eszem keveset, gyümölcs, rozskenyér, zöldség, ebédre főtt étel negyed adag módjával, sok víz)...

Ez kevés ennivaló 1 napra?

Fogyás közbeni erősítésnek, feszesítésnek elegendő otthoni torna a lépcsőzőgépezés, 0,5 kg súllyal súlyzózás és különféle felülések kombinációja, kb heti 2x30 perc?

Miért fontos fogyókúra alatt a megfelelő fehérje-bevitel? Konkrétan milyen hatása van, vagy milyen hatása van annak, ha nem viszek be elegendő fehérjét?

Elegendő e ez a fogyáshoz?

1200 kcal-ás étrendem miből álljon, elegendő nekem ennyi kcal ahhoz, hogy fogyjak, de ne legyen bajom?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!