Hogyan Fogyhatok?

mit sportolsz heti 4x legalább gyermekem?

Az osztálytársaid hülyék, egyáltalán nem vagy kövér, viszont egy kis sport mindenképp jót tenne. Keress valamit, ami tetszik és heti 2-3 alkalommal járj el sportolni, ez lehet tánc, úszás, labdajáték, küzdősport bármi amiben tehetséges vagy. Fogyókúrázni nem szabad ilyen fiatalon, egyél sok húst, zöldséget, gyümölcsöt, kenyérből, édességekből, péksütikből, nasikból próbálj minél kevesebbet enni, üdítők helyett vizet igyál napi minimum 2 litert. Ezek apróságok, de sokat segítenek, a sport a legfontosabb, azt semmiképp ne hanyagold el.