Rettentően rosszul vagyok, mit tegyek, kérlek?

A 90 napos diétával kapcsolatban említeném, hogy nem hülyeség, amit ott csinálnak (csak ez a 3-4 napos rotáció az). Annyi a lényeg, hogy pl. gyümit nem ajánlatos keverni fehérjével és más szénhidráttal, mert a gyümi gyorsan emésztődik (fél-1 óra míg pl. a husik (így a fehérje, de pl. a tojás, hal sajt stb) 3-4 óra alatt emésztődik.

Így ha összekevered a kettőt (pl. tejeskávé - szól kombó) emellé még ch-t is eszel (barnakenyér vagy akármi szénhidrát) akkor az a gyomrodban összeerjed, mert a gyümölcs menne tovább a bélrendszeredbe (hisz fél óra alatt megemésztődne) de pl ott van a ch vagy a fehérje ami 3-4 óra alatt emésztődik. Így a szőlő(maradék) nem tud kijutni a gyomrodból, és az egész összeerjed. (gyümölcsből erjedést követően alkohol lesz)

Amiatt is rosszul lehetsz, hogy összeszűkülhetett a gyomrod a diéta miatt, most többet ettél.

Az is lehet még ok, hogy többfélét ettél: édeset (szőlő nagyon édes) sósabbat, stb, és lehet ez így nem volt jó.

A gyümölcs nagyon egészséges, nyugodtan egyed, de én - a 90 naposból tanulva, nem követem, de lehet belőle tanulni! - mindig betartom azt a szabályt hogy gyümit CSAK önmagában eszem és utána várok fél órát majd aztán eszem barnakenyeret.

Olyat sosem csinálok hogy barnakenyérrel indítok és rá fél órával szőlő mert az tuti megerjedne a gyomromban és felpuffadnék.

táplálkozási zavarod van, fordulj szakemberhez.

a tündérhegyen is foglalkoznak étkezési zavarosokkal, elég jó hely, segíthetnek Neked!