Egy 30 perces 10km/h sebességű futás egyenértékű lehet egy 60 perces 6km/h sebességű gyors gyaloglással zsírégetés és kalóriafelhasználás szempontjából?

Tessék itt egy kalkulátor:

[link]

De alapvető fizikával is levezethető, adott tömeget kell egyik helyről a másikra vinned, ehhez adott munkát kell elvégezned az időtől függetlenül. Izmosodási, kondíciószempontból persze nem mindegy, mint ahogy nem mindegy az ízületeidnek sem, csak nekik a gyaloglás jobb.