Hogyan lehet ilyen alakom? (kép)

Igen, ezek jó módszerek csak a való életben sajnos nincs Photoshop. Látom én is hogy manipulált a kép, és tudom hogy sosem lesz ilyen mellem sem. Jó nekem ez a mostani is :D

Rólam:

168 cm, 55-56 kg. Vékony, de zsíros alkat. főleg a fenekemen és a combomon van a kg-ok nagy része. Izmokat szeretnék magamra a zsír helyett. Tudom hogy sosem lesz kis fenekem mert genetikailag széles a csípőm, és "családi vonás" a nagyobb, kerekebb popsi. ami nem is gond, csak akkor már legyen izmos, ne rengő zsír :D

Konkrétan ha ráfeszítek a fenekemre semmi izmot nem érzek.... szóval ennyire vagyok izomtalan.

Nem a fogyás a célom hanem a zsír helyébe izmokat szeretnék. Csak nem tudom milyen lépésekkel érhetném el.

Gondoltam arra hogy futok és zsírégető diétát csinálok. De abból az lett hogy eltűnt a zsír nagy része és megijedtem hogy túl sovány leszek. Előbb lehet izmokat kéne magamra szedni és aztán "zsírtalanítanom"?

Nem tudom mit kéne még leírnom magamról.