Ha kevesebb a zsír rajtam akkor kevesebb intenzív mozgás is elég (lehet)?

4-5 hónapja kezdtem "fogyózni"(= kalóriadeficites diéta magas fehérjebevitellel, heti 7-8 óra intenzív mozgással= napi 60-90 perc, 3-4 nap után pihenőnap) és jelenleg tapasztalom, hogy 30-40 perc mozgásnál többet egyszerűen nem kíván/bír a szervezetem..

Megjegyzem nem sok felesleg van már rajtam, egyedül a belső combom felső részén van még a maradék ledolgozni való, de azt még le akarom dolgozni.

Szóval lehetséges ez?

Jól érzem, hogy ha nincs sok zsír már rajtam, akkor a szervezet hamarabb jelez, hogy "nem tud (vagy akar) több zsírt égetni" az adott mozgásforma(kocogás, futás, réka-torna, súlyzózás...stb.) alatt?

Ez nem jelenit azt hogy nem elég hatékony, hanem azt hogy nincs sok "leégetni való zsír"??

(kicsit nyugtalanít a dolog..)

Köszi a segítő válaszokat!:-)