Tojás diétát végig lehet csinálni? Tényleg lehet fogyni? És ha a vacsora-részt teljesen elhagyom?

"utána életmódot kell váltani"

Ezt már másodszor írod le, és így is van! Csak ha rögtön ezzel kezdené az ember a 90 napos meg a többi hasonló helyett, akkor megspórolna magának x napnyi szenvedést, koplalást, bonyodalmat a kaja körül. És mire eljut odáig, hogy tartania kell a súlyát, már nem lesz vele gond, mert hozzászokott ahhoz az életmódhoz, amivel ezt meg tudja tenni. A fenti diétáknál meg még csak akkor kezdődnek a nagy kínlódások, meg rendszerint a visszahízás.