8 éves gyereknek,1800 kalóriás diétás menü?
Figyelt kérdés
Olyan recepteket kérnék, ami nem túl "extrém" (garnélarák, ananász, édeskömény, rebarbara, és hasonlók). Valamilyen testközeli receptek érdekelnének (reggeli, ebéd, vacsora is). Arra kaptunk tanácsot, hogy este hat után ne egyen (és hogy pl. tésztát ne) de arra nem, hogy konkrétan mi legyen a vacsi és hogy hosszú távon, változatosan mit egyen.2012. aug. 31. 09:27
11/14 anonim 
válasza:
válasza:Igen, de akkor gondolom te figyelsz rá hogy a maradék az ne 40% zsír és 10% fehérje legyen, hanem fordítva.
12/14 kalmj válasza:
válasza:Igen. Fehér húsok és párolás. Sütés csak ritkán. Sajnos nem mindig sikerül betartani.
13/14 anonim válasza:
válasza:beiktathatnátok utolsó étkezésnek sovány turót(100g), valami kalóriaszegény joghúrttal összekeverve.
Ez jót tesz a regenerációjának, éjszak szépen beépül az a 10g fehérje ami a túróban van.
14/14 anonim válasza:
válasza:télen is van gyümölcs. pl a clementine-t nagyon könnyű megpucolni, de ha az nem szempont akkor ott van a kiwi, narancs, grapefruit és a többi citrus.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!