A főtt kukorica mennyire megy el a diétás étrendbe?

Ha csak azt eszel, semennyire nem jó. Hiába nem egészségtelen a kukorica, ha csak azt eszed, az nagyon nem jó.

Ráadásul csupa szénhidrát, fehérje meg nulla.

Lehet enni fogyókúrában, de normális mértékben. A normális azt jelenti, hogy heti 1-2-szer eszel 1 csövet.

Hiába nem vészes a kalóriatartalma, ha ezzel laksz jól, egy dekát sem fogsz fogyni.

A kukorica egy alapvető szénhidrátforrás. A kalória értéke nagyjából olyan mint a többi hasonló gabonafélének. A probléma a kukoricával az, hogy magas a glikémiás indexe.

Ez azt jelenti, hogy gyorsan megemészted. Nem mindegy, hogy a bevitt kalória mennyi idő alatt bomlik le a szervezetedben. Ha mindegy lenne, akkor ehetnénk reggelire 2000 kcal cukrot, és utána az egész napunk meg lenne oldva kaja nélkül

Egy rúd egyébként nagyjából 130 kilokalóriát tartalmaz.

Csak főt kukoricát enni butaság.

Ehetsz főt kukoricát, ha diétázol nem ajánlatos. Esetleg ha teszel valamennyit a rizsbe, akkor el tudom képzelni. De ha kimondottan diétázni akarsz, akkor inkább kerüld.