Kezdőoldal » Ételek, italok » Sütés, főzés » Kéne nekem 1 napi diétás menü...

Kéne nekem 1 napi diétás menü (ebéd) németre kellene ( értelmes válaszokat várok?

Figyelt kérdés
2010. jan. 12. 22:47
 1/2 anonim ***** válasza:
Nem értem, mi az, hoy németre kellene? Német recepteket vársz?
2010. jan. 12. 23:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 anonim ***** válasza:

10-Tages-Plan:

1. Tag


Frühstück: Beeren-Mix auf Hafer-Porridge

Snack: 1 Apfel

Mittagessen: Kartoffeln mit Kräutersoße und Ei

Snack: 20 g salziges Popcorn

Abendessen: Orangen-Chicorée-Salat


Gesamt: 1.070 kcal



2. Tag:


Frühstück: Apfel-Reisbrei

Snack: 1 Orange

Mittagessen: Gemüse-Bohnen-Ragout mit Fischfilet

Snack: Frischkäsebrot und Gurke

Abendessen: Thunfisch-Sandwich


Gesamt: 920 kcal


3. Tag:


Frühstück: Italienisches Brötchen

Snack: 100 g Weintrauben

Mittagessen: Kartoffel-Rindfleisch-Gratin

Snack: 20 g salziges Popcorn

Abendessen: Feldsalat mit Äpfeln


Gesamt: 885 kcal



4. Tag:


Frühstück: Roastbeef-Brötchen

Snack: 1 Apfel

Mittagessen: Gemüse auf Kartoffeln und Quark

Snack: Frischkäsebrot und Gurke

Abendessen: Orangen-Linsen-Salat


Gesamt: 985 kcal


5. Tag:


Frühstück: Apfel-Brötchen

Snack: 1 Orange

Mittagessen: Kartoffel-Curry-Topf

Snack: 20 g salziges Popcorn

Abendessen: Pilz-Omelett


Gesamt: 775 kcal


6. Tag:


Frühstück: Apfel-Hafer-Porridge

Snack: 100 g Weintrauben

Mittagessen: Rotbarsch auf Zitronen-Couscous

Snack: Tomate auf Frischkäse-Knäcke

Abendessen: Puten-Sandwich


Gesamt: 1.165 kcal


7. Tag:


Frühstück: Reisbrei mit Beeren

Snack: 1/2 Mango

Mittagessen: Rinderfilet auf Mango-Nudeln

Snack: 20 g salziges Popcorn

Abendessen: Schafskäse-Sandwich


Gesamt: 1.055 kcal


8. Tag:


Frühstück: Orangen-Hafer-Porridge

Snack: 1 Orange

Mittagessen: Gemüse-Pilaw

Snack: Tomate auf Frischkäsebrot

Abendessen: Roastbeef-Sandwich mit Salat


Gesamt: 1.015 kcal


9. Tag:


Frühstück: Beeren-Mix auf Hafer-Porridge

Snack: 100 g Weintrauben

Mittagessen: Pasta mit Bohnen und Fisch

Snack: 20 g salziges Popcorn

Abendessen: Italienisches Omelett


Gesamt: 1.015 kcal


10. Tag:


Frühstück: Orangen-Reisbrei

Snack. 1 Apfel

Mittagessen: Zucchini-Linsen-Pasta

Snack: Frischkäsebrot und Gurke

Abendessen: Gemüse-Pfannkuchen


Gesamt: 915 kcal



Ha ilyenre gondoltál...

2010. jan. 12. 23:14
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!