Miért van bűntudatom?
Figyelt kérdés
Mindennap mozgok, vagyis kocogok kb 50 percet. Ma nem mentem, mert este 7 órakor értem haza a strandról, és már nem volt se kedvem, se energiám. Viszont az étkezésem sem volt valami jó. Iszonyú bűntudatom van. Eddig míg dolgoztam minden rendben volt, az evést is és a mozgást is betartottam, megvolt a heti 0,5-1 kg. de most mióta nem dolgozok, mindennap edzek de az evés össze-vissza van. és csodálkozok hogy nem fogyok. mit tegyek?2012. aug. 25. 21:40
1/3 anonim 
válasza:
válasza:egész pontosan mit szoktál enni?
Amúgy ne görcsölj rá annyira a mozgásra, inkább figyelj oda jobban az étrendedre, nem kell minden nap agyonnyüstölnöd magad. Az étkezés a legfontosabb és fogsz fogyni, normálisan, ha nem is heti 1 kilót, ami nem gond, én olyan 0,5 kilókat fogyogattam csak, 1kilót sosem. Szép fokozatos fogyás a sikeres eredmény titka.
2/3 poiu válasza:
válasza:Össze-vissza enni akkor sem jó, ha nem akarsz fogyni. De bűntudatod emiatt ne legyen. A fogyásban kell szünetet tartani - az a fontos, hogy ne hízd vissza, amit leadtál.
3/3 anonim válasza:
válasza:Tilos minden nap sportolni, heti 1-2 pihenő nap kell.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!