Fogom tudni így tartani a súlyom?
Figyelt kérdés
2 hete mandulagyulladásom volt, és fogytam 7 kg-ot és ezt megszeretném tartani...
Étrendem
Reggeli: 1 doboz activia joghurt mert reggel nincs nagy étvágyam...
Ebéd: Ezzel az a helyzet, hogy mindíg az amit a nagyim főz mert vele élek, és a nagypapám csökönyössége miatt minden magyaros étel hetente az asztalon van... Nos ezt úgy oldottam meg, hogy kis mennyiségeket eszem sok zöldésggel (koviubi, csemegeuborka, paprika stb..)
Vacsora kb 5kor és ugyan az mint ebédre csak kevesebbet, majd valami gyümölcs..
Aztán a sport naponta 2 ó bicikli, 1ó úszás, aztán még 1-2 kmet..
Suli közben csak a 2ó bicót fogom tudni betartani +fél ó gyaloglás..
Súlytartáshoz ez elég?
Vagy mit tegyek még?
2012. aug. 25. 19:18
1/4 A kérdező kommentje:
Jah 15O/58 16L
2012. aug. 25. 19:20
2/4 anonim 
válasza:
válasza:igen így tudod tartani de még jobb lenne ha fognyál vagy 10 kilót
3/4 A kérdező kommentje:
Azon vagyok csak mivel suli, meg jön a tél is nemtudom, hogy fogom megoldani...
2012. aug. 25. 19:24
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!