Tartani szeretném a súlyom. Így jól csinálom?

Már kérdeztél erről, és ott is írták, hogy kevés a súlyod a magasságodhoz.

Figyelj, ha hízékony vagy, ráadásul ilyen kicsi a súlyod a magasságodhoz, akkor hízni fogsz, akkor is, ha koplalsz, akkor is, ha ájulásig sportolsz.

Nem sok a kajád, de nem normális dolog, hogy mindig azzal foglalkozol, hogy mit egyél és mit ne.

Ez beteges.

Értelmetlen is, mert, ha a tested tudja, hogy ez nem ideális a magasságodhoz, akkor így is, úgy is raktározni fog.

Lelassul az anyagcseréd, a levegőtől is hízni fogsz.

Szerintem hagyd ezt a kajáláson rögeszmélést, mert az egész életed ebből fog állni, hogy mit és mennyit egyél.

Egyél egészségesen, este kevés szénhidrátot, és kész.

Jól csinálod, csak egy dolgot felejtettél el a súlytartással kapcsolatban. 15 évesen nagyon nagy baj (betegség) lenne, ha súlyt tudnál tartani. Fejlődésben van a szervezeted, lehet, hogy még változik a magasságod, fejlődik a melled stb. Egy 16-17-18 éves nem fog úgy kinézni, mint egy 15 éves. Ez a természet rendje, nővé fejlődsz.

Természetesen nem kell elhízni, de az teljesen természetes folyamat lesz, ha 18 éves korodra leszel mondjuk 168 cm és 55 kiló. A 46 kilós semmiképp nem tudod megtartani és ne is akard, mert abból komoly betegség lenne.