2 hónapja salátán élek. Okozok ezzel valami bajt?
Minden nap ezt eszem:
uborka, paradicsom ,paprika , néhány kocka juh túró és 1 dl natúr joghurtban elkevert salátaöntet.
Felváltva rakok még bele zacskóban sült csirke mellet fűszer nélkül, vagy tojást.
Lehet ettől valami bajom?
Eddig (nem a salátával) 106 kilóról fogytam 77 kg-ra ,60 kilóig szeretnék fogyni.
19/L
válasza:Köszönöm a válaszokat hasznos tanácsokat kaptam!
Igazából már nem is kívánom a "rendes" kaját... suliba járok és dolgozom, itthon minden nap nagymamám főz.
Ez a régi ételekből áll, pörkölt nokedli, krumplis tészta és társai...
Hál istennek jól lakok ,főleg ha van benne husi.
A következő amit ki szeretnék próbálni,hogy halat csipegetek mellé.
válasza:salátákat tudod bővíteni sajtokkal, különféle húsokkal pl főtt marha, párolt pulykamell, halak, főtt tojás, túró
különféle zöldség pl karfiol, brokkolim cukkini, padlizsán, káposzta, cékla, retek, padlizsán, kaliforniai paprika, koktélparadicsom, répa, zeller, gomba
hüvelyesekkel is pl zöldborsó, zöldbab, vajbab, párolt lencse
magvakkal-dió, pisztácia, mogyoró, mandula
krumplival
gyümölcsökkel pl alma, szilva, banán, szőlő, dinnye, bogyósok, barack, ananász
de amúgy szerintem ez elég kevés
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!