Hogy lehet a stagnálást elkerülni?
Figyelt kérdés
január óta fogyózok, márciusban megállt a fogyás addig fogytam 8 kilót aztán július végén megindult de most megint megállt! lehetséges ez hogy 2szer van? mit csináljak? mit csinálok rosszul hogy nem megy le? 40 kilót kell fogynom, összesen eddig 12 ment le2012. aug. 24. 21:30
1/5 anonim 
válasza:
válasza:sehogy... természetes, hogy a tested néha behúzza a féket, nem egy tökéletesen, kiszámíthatóan működő gép... nem szabad erőltetni, amúgyis a lassabb fogyás tartósabb. tarts ilyenkor egy töltőnapot, amikor több szénhidrátot eszel (egészségeset lehetőleg)
3/5 A kérdező kommentje:
nekem ez az egyek több szénhidrátot dolog nem jön be :( 4 napig stagnáltam akkor is próbáltam és semmi nem történt! de kitartok! :)
kedves második igen sajnos annyit!
2012. aug. 25. 16:01
4/5 Krisz85 
válasza:
válasza:borzasztó egyszerű, a diétád finomhangolásával (már amennyiben a fogyózás nálad egyenlő a diétával) és az edzésintenzitás vagy volumen növelésével, bővebb infó esetén privi,
köszi
5/5 poiu válasza:
válasza:Általában 40-ből az első 20 könnyebben megy, utána egyre nehezebb. Ezért gyanus, hogy valóban 40-et kell-e híznod. Mivel nem tudjuk, milyen módszerrel fogytál, azt se tudhatjuk, min kéne változtatnod. Érdekel, hogy hány cm/hány kg és mi a célsúly.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!