Csípő, fenék, combból lefogyni?

biciklizés

Bicikli és futás jól "tisztít" vagy egy jó kis aerobic óra..ezek a kardio edzések.Ezek égetik el a legtöbb zsírt a legrövidebb idő alatt.Jó a Rubint Réka, Béres Alexandra dvd is, de azok inkább erősítésre, mint fogyásra.És gondolom egyenlőre még nem izmosodni szeretnél:)

Az előző vagyok...amit leírtál, hogy csípő, fenék comb..majdnem mindenki ezekről a részekről szeretne lefogyni legyen csak 55 kiló vagy 155 kiló, anniyban egészülhet még ki, hogy valaki ahasáról is szeretne.De mivel nincs olyan edzése ami kimondottan egy egy testrésze hatna, így nem lehet neked pontos választ adni.Attól, hogy biciklizel, nem csak a combod és a feneked fogy, izmosodik, attól a hasadról is jön le pl...Szóval értettem a kérdést, hogy konkrétan ezekről akarsz fogyni, de ilyen nincs!!!Sokan akarnak és sokan bicikliznek, és leghamarabb mégis a mellükből figynak, míg mások akik más felépítésüek, azok a fenékről vagy combról.Sajnos ilyen ez a fogyókúra vagy edzés:SA legjobbakat:)