Fenékben szeretnék lefogyni. Segít ebben a biciklizés? Vagy biciklin ülni olyan, mintha fotelban ülnék (fenék szempontjából)?

Természetesen, nem olyan, mintha fotelben ülnél.:)

Mindenképpen hatékony, de hogy mennyire, ez a bringa konstrukciójától is függ. Értem ez alatt, hogy ha az ülés a pedálokhoz képest inkább előre van helyezve, akkor jobban terheli a feneket, ha hátrébb, akkor inkább a comb és térdizület terhelődik. De így is, úgy is dolgozik a fenékizom, csak más arányban.

Azt, gondolom, tudod, hogy a puszta fizikai terheléssel az izomzatot fejleszted/építed, ezzel nem feltétlenül fogysz, hanem inkább formája lesz a fenekednek. Fogyni és formálódni egyszerre megfelelő kalóriabevitel és mozgás arányával lehet.