Hogyan lehetne kivitelezni?
Figyelt kérdés
Leszeretnék fogyni 4kg-ot zsírban, és 2kg-ot felszedni izomban.
Azért szeretném ezt elérni, mert szálkás izomzatú vagyok, rendszeresen sportolok, de kb 4kg-t leszeretnék adni (a maradék kevés felesleg) és + 2kg-t felszedni izomban a kicsit nagyobb tömegért.
17/f
2012. aug. 20. 10:03
1/2 anonim 
válasza:
válasza:napi 5x keveset egyél és legyen benne főleg délben olyan amiben van sok sok fehérje, illettve járj el kondizni
2/2 anonim válasza:
válasza:A kettő egyszerre nem lehetséges, mert különböző módon kell táplálkozni és edzeni is.
Először ad le a 4kg-t és utána szed fel azt a kettőt.
Fogyás diéta + aerob, hízásnál, normál étkezésnél több + kondi
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!