Mivel tudnék a leggyorsabban a lehtöbbet lefogyni? (többi lent)

Így:

[link]

Gyorsan nem fogsz lefogyni. Nem is egészséges!

mit csináltál, hogy gyorsan híztál?

liszt, cukor, tej?

csináld az ellenkezőjét..

az is számít.. reméljük rendbe jöttél már.

én a szénhidrát, gabona, tejmentes étkezést fogom ajánlani. nem azért, mert ezzel GYORSAN lefogysz (ilyen nincs is..) hanem mert egészséges, és mert le fogsz fogyni.

ha más azt mondja számolgass kalóriákat vagy akármi, nekem ugye mindegy, hanem ezeket a gázos élelmiszereket ne fogyaszd. aztán meglátod, lesz-e kedved visszatérni ezekre.

egy hét alatt senki sem fogy 5-6 kilót.

ha víz és sz.ar megy ki a testből, meg glikogén az nem fogyás.

normális táplálkozással sok fehérjét és zsírt viszel be (ezek szolgálnak érdemben energiával, plusz felépítő tápanyagokkal, zsíroldékony vitaminokkal) és másik táplálék növényi eredetű, szénhidrát szegény zöldségek, olajos magvak.

nem egy hétig, hanem ameddig él valaki.