Hogyan csökkenthetem az étvágyamat?

Mert a 6 után nem evés baromság. 2 órával lefekvés előtt még ehetsz nyugodtan, utána nem.

De nem ártana visszaállni rendes fekvésre/kelésre. :)

Nem tudom ezt a délután 6-kor egyek utoljára, ezt ki a görcs találta ki, mert ez egy akkora baromság...

Hogy délben kelsz, az nem túl jó, mert ha reggeli a legfontosabb étkezés ilyen szempontból, de ha ezt nem tudod megoldani, akkor a Bio Króm tabletta kiváló segítség és támogatás lehet, mert szinten tartja a vércukorszintet, így ritkábban jelentkeznek az éhségérzetek, amiknek az az oka, hogy mindig magasan tartod a vércukor szintedet a sok kaja miatt, így amikor az elkezd lefelé haladni, akkor leszel éhes...

"A krómmal nagyon vigyázni kell, odaver a májenzimnek és a vesének, rengeteg vizet kell hozzá inni."

Nem tudom ezt hol olvastad, de a króm csak nagy mennyiségben okoz mérgezési tüneteket, és annál aki sportol gyorsan kiürül a szervezetből. Az üzletekben kapható Bio Króm tabletták csak a napi szükséges mennyiséget tartalmazzák, káros hatásuk nincs, sőt...

A legutóbbi kutatások szerint az időskori cukorbetegség kialakulásának oka a krómszegény étrend, mivel a legújabb gyártási technológiáknak köszönhetően 90%-al kevesebb krómhoz jut a szerveztünk. Ha bármiféle káros hatása lenne nem lehetne vény nélkül kapni, ahogy az A vitamint sem lehet.

Ezt nem olvastam, tapasztaltam:D

Rendszeres sport mellett 1 hónap alatt olyan szépen emelte a májenzimemet, hogy öröm volt nézni, emellett vesehomok is keletkezett, napi 2 liter vízzel. Azért mondtam, hogy rengeteget kell hozzá inni, fémről van szó.